В статье описываются 7 признаков неправильного питания и нездоровой диеты, которые могут позиционироваться как сбалансированный рацион. Авторы рекомендуют не исключать целые группы продуктов, не голодать, не употреблять менее 120 г углеводов в день и не следовать непроверенным диетам.

Весна - идеальный период для массажа. Любители активного отдыха и спорта могут записаться на спортивный массаж, который поможет снять мышечное напряжение и повысить тонус мышц. Худеющие могут записаться на моделирующий, лимфодренажный или антицеллюлитный массаж, чтобы уменьшить целлюлит, подтянуть кожу и сделать ее упругой и красивой. Массаж способствует ускорению кровотока и обменных процессов в подкожно-жировом слое, что благотворно влияет на состояние кожи.