В статье описываются 7 признаков неправильного питания и нездоровой диеты, которые могут позиционироваться как сбалансированный рацион. Авторы рекомендуют не исключать целые группы продуктов, не голодать, не употреблять менее 120 г углеводов в день и не следовать непроверенным диетам.